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第141章 养腰操

    第141章养腰操(第1/2页)
    陆砚亭抖了抖肩膀,小心翼翼地扶着玻璃腰,从板凳上坐起来。
    咦,好像掰正了,不再左凹右凸,是个正常的反括号)(。
    又站起来走两步。
    嘿!还真好了,一点都不疼了。
    这狐狸虽然黑心,但这手正骨医术,着实没得说,比仙法还灵呢。
    “哎呦,我试试啊!不疼!左边不疼,右边不疼,腰肌不疼,腹肌不疼,屁股不疼,命根根也不疼。哈哈,哪哪都不疼!”
    陆砚亭边走边跳,激动得手舞足蹈。
    “大嫂,我好了!我真好了!这三十块可真没白花。”
    “住腿!”
    萧惹一声令下,陆砚亭一脚前踏,一脚僵在半空中,吓得一动都不敢动。
    “大嫂,还有什么指示!”
    当然有了,这可是萧惹特意为陆砚亭量身定做的指示。
    她冷冷地咳嗽两声,装作一本正经的模样。
    “陆砚亭,你这腰虽然正好了,可要想恢复如初,还需要做半个月的养腰体操。否则……日后怕是要影响肾功能的。”
    陆砚亭一听,脑瓜子炸开,摇摇晃晃的身形猛地一踉跄,这刚掰正的玻璃腰,差点又折了。
    “什么养腰操,大嫂你快教教我,我保证不偷懒,每天坚持做。别说半个月,哪怕一个月都行。”
    陆砚亭心想,杨二妮的力气那么猛,劲儿那么足,他得把腰子养的膘膘的,才能降得住那虎妞。
    萧惹看他这么认真的模样,眨了眨狡黠的眼睛,笑得高深莫测。
    她的脑子里,突然蹦出来一套特别娇软妩媚,风骚妖娆的动作。
    要是陆砚亭扭起来应该会很有意思。
    萧惹缓步上前,像个教书的老夫子一样,一边解说,一边示范。
    “听好了!”
    “首先你要翘起兰花指,把屁股撅起来,然后摇摆腰肢。”
    “就这样甩起屁股,左边一扭,顶胯,上前,再右边一扭,顶胯——提臀——甩头——摸屁股,拍两下——再摸。”
    “对对对,就这样,把腰再下去一点,摸大腿,从下往上,一直摸,在左边屁股上画两个圈,在右边屁股上画两个圆……”
    “左边扭三下,右边扭七下,摇头,摆手,甩屁股。”
    “哎,对对对,做得非常对。继续,哎~~对!非常好,棒极了!~瞧瞧这小蛮腰……多有劲儿呀!”
    “照这么练下去,你那腰肯定比我家大黄还好。”
    陆砚亭被萧惹夸的飘飘然,脸上洋溢着自信的傻笑,完全忘乎所以,那屁股撅的更高,扭得更带劲儿了。
    而陆砚峥和李云鹤两个已经在一旁,笑得直不起腰来。
    陆砚亭一边扭,一边跺脚。
    “你们两个,不许笑。大嫂都说了,这是养腰操,虽然跳起来不太雅观,但可是有利于身体健康的。”
    “照我说,你们俩有空也得多练练,可以预防肾虚。”
    萧惹笑得直抽气,还要装作严肃正经。她戏谑地望向陆砚峥,眼底的揶揄藏都藏不住。
    “对对对!陆砚峥,你也可以跟你弟弟一块练,壮腰的。”
    陆砚亭是个大傻子,可陆砚峥可不是。
    哪怕他不是医生,也能看出来萧惹这番鬼话是忽悠人的。
    (本章未完,请点击下一页继续阅读)第141章养腰操(第2/2页)
    “我不练,我腰好不好,你不知道吗?若再练,你受的住吗?就这,每次你都哭着求饶呢!”
    “老公,你轻点~慢点~够了,我受不了!”
    陆砚峥故意学着萧惹的娇吟,把自己的光辉战绩搬出来炫耀,好气死某个小白脸。
    李云鹤心里醋意翻滚,酸涩到泛苦,面上却装作不在乎。他关耳不闻,闭嘴不语,以镇定应万变,脸上的笑意淡定从容。
    完全忽视某小人的挑衅。
    萧惹耳根发烫,凶巴巴的眸光狠狠瞪过去,气的满脸通红。
    “陆砚峥,你个臭不要脸的,我什么时候叫过你老公?”
    陆砚峥挑眉痞笑,一副玩味十足的模样。
    “叫没叫老公,我都是你老公呀!你就说,你有没有求饶!”
    这混不吝的王八蛋,没羞没臊的死不要脸,萧惹懒得跟他掰扯。
    她咬着嘴唇瞪了陆砚峥一眼,转身朝里屋走去。
    正在练习风骚扭腰操的陆砚亭,连忙停下动作,大声询问。
    “大嫂,你别走啊。你看看我,练对了没?屁股翘得够不够,这胯要不要再顶出去点?”
    萧惹一个白眼翻过去,不耐烦地说。
    “够了,够了!挺好的!”
    陆砚亭又问。
    “好的,大嫂。请问,这操什么时候练效果最好?就像吃药,也有个时辰嘛!”
    萧惹收回白眼,连想都懒得想,随口敷衍着瞎掰。
    “一日三跳,早中晚各一回,每次半小时。少一分钟都不行。”
    陆砚亭老老实实记下,那郑重的模样哪怕小时候上课都没这么认真过。
    “哦!知道了!”
    萧惹转身时,看到陆砚峥那副泼皮无赖、臭不要脸的模样就来气。她暂时不好收拾陆砚峥,直接就把火气转移到他弟身上。
    随口一编,继续加大惩罚力。
    “陆砚亭,每天你要早点起床,六点钟的时候最好,可以吸收天地灵气。”
    “中午,你要在十二点,太阳最大的时候跳,站在太阳底下跳,吸收阳气。阳气,你懂的。”
    “晚上,你要在半夜12点的时候跳。这时候阴气最盛,吸收阴气。阴阳调和,才能养腰补肾,明白吗?”
    “嗯!明白,明白!”陆砚亭恍然大悟,连连点头信服不已,【阴阳调和】,真是太有道理了。大嫂不愧是才识渊博,医术精湛啊,说得头头是道。
    比马克思列宁主义哲学,还有道理。
    李云鹤身为一名现代医院的正规的医生,实在是被她这番胡说八道的荒谬玄学说,给惊呆了。
    这明显是整蛊行为,陆砚亭这傻子竟然看不出来,还奉为圣旨,真是蠢得没边了。
    陆砚峥实在看不过眼,为这个蠢弟弟感到羞耻,一个大大的脑瓜崩敲下去,呵斥道。
    “你明白个屁,你明白!”
    “你一个大男人扭成这样,你觉得合适吗?”
    陆砚亭觉得,只要为了腰好,别说扭屁股,就是让他光屁股,也愿意。
    “大哥,你又不是医生,懂个屁。这是大嫂说的,你还敢质疑。”
    “现在,我谁也不听,就听大嫂的。”
    “李医生,你说,我嫂子说的对不对?”

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